Всех с первым днём Масленицы!
С началом весны!
В такое время крайне необходимо соблюдать некоторые вещи:
1. Не верь ни кому и не чему.( вся информация должна быть 10500 проверена и подтверждена)
2. Не паникуй!
3. Мой руки с мылом не менее 30 секунд.
4. Впереди весна а значит обострение сезонных расстройств, подумай о безопасности, купи себе и близким газовый баллончик, всегда носи с собой. ( изучи как им пользоваться)
5. Пей много чистой воды 1,5-2 л. в сутки.
6. Будь внимательным и начеку. Звонки из банка, покупка валюты на улице, и любые виды «разводов» будут происходить чаще, предупреди близких и сам всегда помни. ( смотри первый пункт!)
7. Сон важная и неотъемлемая часть жизни!
Не смотри новости, не листай контакт, Инстаграм и тд за 2 часа до сна. Читай бумажные книги Я думаю их много у тебя, сходи прогуляться, прими ванну, рисуй, пиши дневник, Делай что хочешь но откажись от получения информации из вне.
P.S. Всем здоровья! Сил и терпения!